Berikut adalah beberapa tips bagi orangtua untuk mengenali bakat anak sejak dini: Berikan anak banyak rangsang dan kesempatan yang luas untuk melihat atau mengetahui minatnya (untuk penggolongan berbagai bidang minat bisa beracuan pada ranah multiple intelligence) Lakukan observasi atau memperhatikan tingkah laku anak saat bermain bebas atau berkegiatan lain. Fokus pada observasi secara keseluruhan. Seringkali...Read More

Pernah nggak merasa kepalamu penuh dengan pikiran yang berputar-putar, bahkan untuk hal-hal kecil? Misalnya, terus-menerus memikirkan apakah pesanmu tadi terlalu singkat, atau mengulang-ulang adegan percakapan di kepala. Kalau iya, bisa jadi sedang mengalami overthinking.  Yuk, kita bahas kenapa overthinking bisa terjadi dan bagaimana cara mengatasinya dengan pendekatan mindfulness! Apa Itu Overthinking?  Overthinking, atau berpikir secara...Read More

1. Bagaimana cara menghadapi quarter life crisis ini?Belajarlah terus dalam mengambil keputusan, berani ambil keputusan. Pertimbangkan apa dampak positif dan dampak negatif dari keputusan itu. Bisa juga memikirkan apa alternatif keputusan yang mungkin lebih tepat. Ingat, tidak ada keputusan yang sempurna. Kita akan terus belajar sehingga dapat mengambil keputusan yang semakin baik dari waktu ke...Read More

Peran penting dari kemampuan regulasi emosi dalam kehidupan anak muda juga telah didukung oleh begitu banyak riset ilmiah di bidang Psikologi.  Bila kemampuan regulasi emosi mereka buruk, mereka memang cenderung impulsif, mudah stres, atau bahkan terjebak dalam pola pikir negatif yang terus-menerus berputar di kepalanya.  Bila mereka memiliki kemampuan regulasi emosi yang baik, pola pikir...Read More